Non sono lezioni fini a se stesse, ma un vero e proprio percorso formativo, nel quale dovrai metterci impegno, curiosità, volontà e dedizione. Avrai tutti gli elementi per migliorare il tuo fisico, sia a livello prestativo che estetico, grazie ad un preciso metodo di lavoro frutto di anni di studio ed esperienza.

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E' rivolto a tutti: a chi vuole muovere i primi passi verso il mondo dell'allenamento, ma anche a chi ha già esperienza e vorrebbe "ricominciare" dalle basi per poi costruire un percorso strutturato secondo le leggi dell'allenamento ed ottenere risultati migliori.

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E' organizzato su 3 livelli, principiante, intermedio e avanzato, da seguire esattamente in quest'ordine.  Ogni lezione è propedeutica a quella successiva tracciando così un ben preciso percorso secondo un approccio ad obiettivi successivi.

Oltre ai 3 livelli, avrai a disposione due ulteriori canali video.

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Il canale "Tecniche di base" contiene 42 video tutorial nei quali vengono spiegati dettagliatamente gli esercizi ritenuti fondamentali per costruire le basi del movimento e che ritroverai a partire dalle prime lezioni del livello principiante.

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Il canale riequilibrio posturale, costituito da 10 routine post-allenamento. Ti aiuteranno a migliorare la mobilità articolare, la flessibilità muscolare e a riequilibrare le strutture. La fase di riequilibrio è già prevista a fine lezione per i livelli principiante e intermedio, ma non per quello avanzato. Consiglio di praticare una routine al termine di ogni workout di questo livello o come buona abitudine periodica.