PERCORSI SPECIALI

PERCORSI SPECIALI

I PERCORSI PER OGNI TIPO DI ESIGENZA

OLTRE L'ESTETICA E LA PRESTAZIONE

I percorsi sono stati pensati per chi non ha particolari ambizioni prestative o estetiche, ma cerca qualcosa che gli permetta di mantenersi sano e in salute, migliorando in linea generale i parametri vitali, oppure di raggiungere un determinato stato di forma dopo uno stile di vita sedentario o di poca mobilità a causa di un infortunio. 

Sono rivolti anche a chi vuole formarsi e far propri i concetti dietro alle tecniche, agli attrezzi

e ai metodi di allenamento, così da poter diventare indipendente.

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PERCORSO TERZA ETA'

INDIPENDENZA E DIGNITA'

Mantenersi in salute è la via da seguire per affrontare la vecchiaia in maniera dignitosa e indipendente

Recuperare la forza, resistenza e mobilità ti permetteranno di continuare a svolgere le principali azioni quotidiane e mantenere uno stile di vita attivo

BENESSERE PSICO-FISICO

"ATTIVA" IL TUO STILE DI VITA

Lavori sedentari o usuranti ci portano ad uno stile di vita poco sano.

Mal di schiena, dolori articolari, spossatezza, apatia e parametri vascolari alterati. 

L'attività fisica può essere la chiave per svoltare verso il tuo benessere fisico e mentale.

RECUPERO FUNZIONALE

RITORNO ALLA NORMALITA'

Specialmente dopo un infortunio, è fondamentale riacquisire la funzionalità della zona colpita.

Forza, mobilità ed elasticità sono le basi per tornare alla normalità fisiologica e vincere la paura del trauma, riprendendo fiducia in se stessi.

CULTURA E FORMAZIONE

PADRONE DEI CONCETTI

Imparare la tecnica corretta per lavorare in sicurezza e in maniera più efficiente.

Approfondire le basi della biomeccanica e della fisiologia ed essere padrone dei concetti per un allenamento consapevole

 ALLENARSI IN SALA PESI 

 BILANCIERE 

 FUNCTIONAL TRAINING 

 FORZA E IPERTROFIA 

 CORPO LIBERO 

 KETTLEBELL 

PERCORSI PERSONAL TRAINING

Contatti

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Luca Demontis - Personal & Fitness Trainer

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